preloader

Nepít alkohol není snadné. Generace Z čelí tlaku na konzumaci

Autor: Petr Kloc
Rubrika: Generace20.cz
Datum: 7. 3. 2026

Mladí z generace Z si v hospodě raději objednávají nealkoholické nápoje, častěji vyznávají zdravý životní styl a praktikují trendy jako suchý únor. Jiní to naopak odsuzují a vytváří na vrstevníky tlak, aby pili s nimi.  

Vyhnout se v Česku alkoholu není snadné. Česká republika je zemí s dlouhodobě vysokou spotřebou a i když mnozí zástupci mladší generace jdou proti tomuto trendu, vyhnout se údivu a tlaku na konzumaci je téměř nemožné.  

U těch, kteří preferují zdravý životní styl, je úplná abstinence běžná, přesto je jim na akcích alkohol opakovaně nabízen. „Když někdo řekne ne, má to prostě znamenat ne,“ říká dvacetiletá studentka Veronika Margitová. 

Podle dat Českého statistického úřadu z roku 2024 spotřeba alkoholu mezi mladými lidmi klesla o 23 procent. Generace Z místo toho častěji podléhá vlivu počítačových her, sociálních sítí či drog.  

Nemůžu pít, držím „sucháč“ 

„Začalo to jako výzva mezi kamarády a postupně vznikla kampaň,“ říká psychoterapeut Petr Freimann, jeden ze zakladatelů trendu Suchej únor, který spolu s Ligou otevřených mužů v roce 2013 poprvé uspořádal kampaň zaměřenou na abstinenci. 

„Sucháč“ je obdobou původně britské kampaně „Dry January“. Upozorňuje na rizika alkoholu a nabízí prostor pro restart organismu. „Takzvaný sober shaming, tedy neustálé nabízení alkoholu abstinentům, je běžné. Během Suchýho února ale stačí mladým říct: Držím sucháč,“ vysvětlil Freimann výhody již zavedené akce v podcastu Život s pilulkou. 

Nejčastěji mladí nepijí jednoduše proto, že jim alkohol nechutná, případně se chtějí vyvarovat jeho vedlejším účinkům. Nejen, že je alkohol kaloricky vydatný, ale způsobuje i výkyvy nálad a snižuje energii. Důvodem může být i špatná zkušenost a negativní vzory v rodině. „Můj děda pil hodně. Jednou šel do hospody a už se nevrátil,“ říká Veronika Margitová.  

Střízlivost není nemoc 

Mimo únor je ovšem situace jiná. Abstinent musí před ostatní své rozhodnutí často obhajovat. „Dost často se mě lidé ptají, proč nepiju. Jednou mi kvůli tomu dokonce řekli, že jsem divná,“ popisuje Margitová. 

Psychoterapeutka Eva Ambrosová upozorňuje, popichovat kamarády k pití „nevinnými vtipy“ není vhodné. „I když to většina lidí nemusí myslet zle, z pohledu etikety i psychologie to v pořádku není,“ konstatuje Ambrosová. „Pohybujete se tím na tenké hranici mezi přátelským škádlením a nevědomou agresí. Je proto lepší tyto otázky vůbec nepokládat.“ 

Autoři: Daniela Murzová, Petr Kloc

Čtěte dále

Na bohoslužby chodí i ateisté. Církevní školy dávají víru ochutnat všem
Povinné modlitby, nutnost být věřící. To napadne hodně lidí, když se mluví o církevních školách. Na dvou oslovených gymnáziích tohoto…
Autor: Zuzana Klímová
Rubrika: Generace20.cz
Datum: 9. 10. 2026
Zachraňuje vzpomínky přeživších. Příběhy nesmí zmizet s vypravěči
Příběhy, které by jinak zmizely spolu se svými vypravěči, dnes uchovává Jiří Klůc. Už od středoškolských let naslouchá přeživším holokaustu a jejich vzpomínky systematicky zaznamenává, aby nezůstaly zapomenuty.
Rubrika: Televize dot
Datum: 31. 8. 2026
Měl být bez pohybu. Vzepřel se diagnóze, ovládl benchpress, porazil obrnu i vlastní stíny
Lukáš se narodil s diagnózou, která mu měla vzít normální život. Lékaři mu od začátku předpovídali, že zůstane odkázaný na druhé a nikdy nebude fungovat jako oni. Lukáš si ale svůj normální život vzal zpátky. Lukáš se narodil s mozkovou obrnou a od začátku mu lékaři předpovídali život bez pohybu. Byl odkázaný na pomoc druhých a okolí mu dalo jasnou nálepku, které začal věřit. Zlom…
Rubrika: Televize dot
Datum: 28. 8. 2026